Dança
DANÇA:
A sua dose de
energia e diversão!
Para quem adora dançar, a N1 Dance é a aula perfeita! Essa modalidade traz coreografias envolventes, com ritmos animados que combinam diversos estilos de dança, como hip hop, reggaeton, funk, sertenejo e muito mais.
O objetivo é proporcionar uma aula de dança em um modelo fitness, que melhora o condicionamento físico e a coordenação motora, ao mesmo tempo que oferece muita diversão ao som de músicas contagiantes. É ideal para todos os níveis, de iniciantes a experientes.
Benefícios do n1 dance
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Coordenação motora:
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As coreografias da N1 Dance te desafiam a coordenar seus movimentos, melhorando a sua agilidade e destreza.
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Lateralidade:
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As aulas trabalham ambos os lados do corpo, ajudando a desenvolver a sua lateralidade e o seu equilíbrio.
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Ritmo:
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A N1 Dance te ajuda a desenvolver o seu senso de ritmo, te deixando mais solto e confiante para dançar.
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Saúde mental:
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A dança é uma ótima forma de aliviar o estresse e a ansiedade, além de melhorar o seu humor e bem-estar.
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Perda de peso:
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As aulas de N1 Dance são uma ótima forma de queimar calorias e se manter em forma.
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HORÁRIOS
Terça e Quinta
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9h
DIFERENCIAIS
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*Sujeito a confirmação de disponibilidade de vagas por horário junto a secretaria da unidade.
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